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aprender a meditar
Observar la mente permite explorar nuevas maneras de relacionarte contigo mismo/a y con los demás.
dirigido a
cualquier persona interesada en aprender a meditar y conocer las diferentes maneras de hacerlo
aprenderás a
. observar y conocer tu mente
. realizar ejercicios de meditación de diferentes tipos
. explorar otras maneras de relacionarte
contenidos
. introducción a la meditación
. meditación en la atención y meditación analítica
. la mente como fuente de creatividad
duración
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